Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die sich bewusst Zeit für sich selbst nehmen möchten und ihren Körper in verschiedenen Lebensphasen achtsam begleiten wollen. Die Stunden verbinden sanfte Yogaübungen, fließende Bewegungen und leichte Kräftigungssequenzen mit dem eigenen Körpergewicht. Ergänzt wird die Praxis durch Atemübungen, Elemente aus dem Yin Yoga sowie wohltuende Entspannungsreisen. Im Mittelpunkt stehen das eigene Körpergefühl, die innere Balance sowie die besonderen Bedürfnisse von Frauen – sei es im Alltag, in Zeiten von Veränderungen oder in den Wechseljahren. Der Kurs bietet einen geschützten Raum zum Ankommen, Auftanken und Wohlfühlen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte beachten Sie: Das Beginndatum hat sich seit Fertigstellung des Heftes geändert, die Daten auf der Homepage sind aktuell.

Mitzubringen: bequeme Kleidung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 6295040

Beginn: Mi., 11.11.2026, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 5

Kursrubrik: Abendkurs

Kursort: Heimbacher Gasse 3

Gebühr: 60,00 €